Így biztosíthatod a gátizom védelmét futás közben is!

Előző bejegyzésemben írtam róla, hogy miért érdemes a futással várni és szülés után más regenerációs mozgásokat végezni. Most nézzük meg, hogy mire kell odafigyelned, ha már túl vagy ezen az időszakon és nincs akadálya, hogy futócipőt húzz. A gátizom védelme érdekében igyekezz betartani a következőket.

By |2018-04-05T23:14:51+00:002018. 04. 5.|Gondolatok|0 hozzászólás

Csiribu, csirbá, így lesz a kosárlabdából körte – Csodálatom a női méhnek

Nem tudom, ki hogy van vele, de én két gyermek szülése után is azt gondolom, hogy a szülés/születés az maga a csoda. Felfoghatatlan számomra, de tényleg, hogy tud elférni ott bent egy gyerek és után, hogy képes a testem olyannyira átalakulni, hogy világra segíthesse a gyermekem...

By |2018-02-26T15:18:52+00:002018. 01. 16.|Gondolatok|0 hozzászólás

Imádott pocak, gyűlölt has

Kismamaként legtöbben alig vártuk, hogy pocakunk nőni kezdjen és büszkén figyeltük kerekedő hasunk. Mindenki számára szavak nélküli is ordította, hogy nem egyedül sétálgatunk, mosolyogva adták át a helyet, megannyiszor kedves beszélgetésekbe keveredhettünk. De mi történik ezzel a büszkeséggel a szülést követően?!

By |2018-02-26T15:45:06+00:002017. 09. 21.|Gondolatok|0 hozzászólás