Hortobágyi Andi2018-08-23T23:57:45+00:00

Hortobágyi Andrea jógaoktató

az anyaszületett.hu megálmodója, jógaoktató, dúla, édesanya
  • 2008 ELTE Testnevelő tanári szak
  • 2009 Mandala Gerincjóga oktató
  • 2009 Mandala Hatha Jóga oktató
  • 2012 Mandala Nőijóga oktató
  • 2013 Mandala Kismamajóga oktató
  • 2016 DONA DÚLA SZÖVETSÉG – Dúla képzés
  • 2017 Mandala Gyerekjóga oktató

Kedd

  • 8:30 – 10:00 Kismama jóga (2018 októberétől)
    Samadhi Jógastúdió (előzetes bejelentkezés nem szükséges)
  • 10:30 – 12:30 Anyaszületett Komplex Regenerációs Program
    Samadhi Jógastúdió (előzetes jelentkezés szükséges)
  • 13:00-14:00 Nőijóga anyukákra hangolva 
    Samadhi Jógastúdió (előzetes jelentkezés szükséges)

Szerda

Csütörtök

  • 17:30 – 19:00 Nőijóga BEAC – ELTE SPORTTELEP
    Bogdánfy Ödön utca 10 (előzetes bejelentkezés szükséges)

Péntek

  • 16:15 – 17:30 Kismama jóga
    Samadhi Jógastúdió (előzetes bejelentkezés nem szükséges)

Személyes konzultáció – előre egyeztetett időpontban

Két gyermek anyukájaként lehetőségem volt végig követni testem, lelkem anyává válásának rendkívüli folyamatát

Jóga oktatói státuszomból adódóan a jóga és a gátizom torna voltak a kézenfekvő eszközök testem regenerációjához. A várandósságaim és szüléseim, illetve az azt követő időszakok, olyan mély ismereteket adtak számomra önmagamról, a testemről, amit azt hiszem semmilyen gyakorlás, elmélet, tanfolyam vagy továbbképzés nem képes nyújtani. Lenyűgöz a női test tökéletessége, bölcsessége. Szeretném ezt minél több nővel megosztani, így tanításom mostanra erre koncentrálódott.

Jelenleg csak nőkkel dolgozom együtt női egészségük megóvása vagy helyreállítása érdekében nőijóga órákon, várandóságuk alatt dúlaként és kismamajóga oktatóként, illetve a szülést követő időszakban regenerációs képzések alkalmával.

A mozgás szeretete végig kísérte az életem. Rengeteg sportágat kipróbáltam, majd jó pár évre az atlétika szerelmese lettem, testnevelő tanárként diplomáztam, de végül az iskolai tornaterem helyett a jógastúdióban kötöttem ki.

A tanítás mellett nőijóga, kismamjóga és Szülés utáni Jóga oktatóképzéseket vezettem a Mandala Jógastúdiókban.

2017-ben indítottam el az Anyaszületett Komplex Regenerációs Tréninget, melyben a nőijóga, a gyógytorna és a pszichológia eszközeit használjuk a sikeres regeneráció érdekében. A tréningről bővebben itt olvashatsz.